Kas yra EMDR?
Nujautrinimo akių judesiais ir perdirbimo (EMDR) terapija – tai išsamiai ištirtas metodas, kurio veiksmingumas gydant psichologines traumas yra moksliškai įrodytas. Ši terapija padeda žmonėms sumažinti simptomus ir emocinius sunkumus, kylančius dėl sukrečiančių gyvenimo patirčių. EMDR yra terapijos forma, orientuota į trauminių ir (arba) stresinių išgyvenimų prisiminimus, kurie gali prisidėti prie psichologinių problemų ar psichikos sutrikimų. Ši terapija padeda žmonėms išsigydyti patiriamus simptomus ir emocinius sunkumus. Iki šiol EMDR padėjo tūkstančiams įvairaus amžiaus žmonių sumažinti psichologinį stresą.
Daugiau informacijos EMDR Europe asociacijos puslapyje
EMDR terapijoje patologija, psichologiniai ir emociniai sunkumai yra suprantami, kaip neapdoroti prisiminimai, kurie yra saugomi atmintyje taip, kaip jie buvo patirti. Neracionalūs įsitikinimai ar neigiamas elgesys yra laikomas reakcija į praeities įvykius. Tai yra simptomas, ne problemos priežastis.
Naudojant struktūruotus protokolus bei procedūras, kurių mokoma EMDR Europe sertifikuotuose EMDR terapijos mokymuose, specialistai sužino, kaip padėti klientams suaktyvinti natūralų gebėjimą apdoroti ir konstruktyviai įveikti nepalankias patirtis bei psichologines traumas.
EMDR gali padėti susitaikyti su praeities patirtimis, kurios darė neigiamą įtaką gyvenimui ir judėti į priekį su pozityvia, viltinga perspektyva, kartu gerinant asmeninės stiprybės pojūtį, sugebėjimą užtikrintai spręsti sunkumus, įsitraukti į gyvenimą ir laisvai rinktis. Pagrindinis efektas – pabaigę šią terapiją klientai jaučiasi įgavę galių ir stiprybės iš patirčių, kurios juos ankščiau vertė jaustis blogai.
EMDR terapija taikoma 32 Europos šalyse ir yra pripažinta, kaip veiksmingas metodas gydyti psichologines traumas, pagrindinių sveikatos organizacijų: Pasaulio sveikatos organizacija (angl. World Health Organization), Amerikos psichiatrų asociacija (angl. The American Psychiatric Association), ir JAV gynybos departamentas (angl. The U.S. Department of Defense).